Aerobico · Dimagrimento
Cardio Training
Il fiato che non pensavi di avere
Allenamenti aerobici di gruppo costruiti per far salire il battito e tenerlo nella fascia giusta: quella in cui il corpo consuma davvero.
Alterniamo lavoro continuo e intervalli, con esercizi a corpo libero, step e piccoli attrezzi. L'istruttore tiene il ritmo e propone due livelli di intensità per ogni blocco.
È il corso di riferimento per chi ha come obiettivo primario il dimagrimento: abbinato a due sedute in sala attrezzi produce risultati misurabili nel giro di due mesi.
Cosa ti lascia
I risultati che puoi aspettarti
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Massimizza il consumo calorico per seduta
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Migliora rapidamente la resistenza cardiovascolare
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Abbassa pressione e frequenza cardiaca a riposo
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Non richiede alcuna esperienza pregressa
A chi è adatto. Chi ha il dimagrimento come obiettivo principale e chi vuole ritrovare fiato.
Domande frequenti
Quello che ci chiedono più spesso
Basta il cardio per dimagrire?
Aiuta molto, ma i risultati migliori arrivano abbinandolo al lavoro con i pesi, che mantiene la massa magra. I nostri trainer ti aiutano a costruire la combinazione giusta, senza costi aggiuntivi.
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Prova gratuita
Il primo allenamento è nostro
Una seduta completa con un istruttore, valutazione iniziale inclusa. Nessun costo, nessun impegno, nessun abbonamento da firmare per uscire dalla porta.